حمل کی ذیابیطس کے ساتھ حاملہ مائیں: ذیابیطس کی 5 وجوہات

حمل کی ذیابیطس کے ساتھ حاملہ مائیں: ذیابیطس کی 5 وجوہات

حمل کی ذیابیطس یا عام طور پر ذیابیطس کہا جاتا ہے ایک خطرناک بیماری ہے جو حمل کے دوران ہوسکتی ہے، جو کوئی ماں نہیں چاہتی لیکن حاملہ ماؤں کو آسانی سے ہوسکتی ہے۔ اگر حاملہ ماں اس مرض میں مبتلا ہونے کے لیے بدقسمت ہے تو اس کے جسم میں خون میں شوگر معمول سے زیادہ ہو جائے گی۔ یہ بیماری ماں کی صحت پر منفی اثر ڈالے گی اور جنین کی صحت پر بھی منفی اثر ڈالے گی۔

اگر بدقسمتی سے اس صورت حال کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، حاملہ ماؤں کو فوری طور پر طبی سہولیات میں معائنہ اور علاج کے لیے جانا چاہیے تاکہ پیدا ہونے والے برے واقعات سے بچا جا سکے۔ آئیے ولیمیڈیا کے ساتھ حاملہ ذیابیطس کی وجوہات، علامات اور علاج تلاش کرتے ہیں!

حاملہ ماؤں میں حمل ذیابیطس کی 5 وجوہات:

زیادہ وزن اور موٹاپا:

جب حاملہ خواتین کا وزن زیادہ یا موٹاپا ہوتا ہے، تو خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے، جس سے پُتلی پھیل جاتی ہے اور ممکنہ طور پر بینائی کم ہو جاتی ہے۔ زیادہ وزن والی حاملہ خواتین میں، انسولین کی مزاحمت اور موٹے لوگوں میں انسولین کے اخراج میں اضافہ گلوکوز میٹابولزم کی خرابی کا باعث بنتا ہے۔ یہ آسانی سے حمل کی ذیابیطس کا باعث بن سکتا ہے۔

ان لوگوں کی خاندانی تاریخ جن کو بیماری ہوئی ہے:

خاندان کے قریبی افراد کا ہونا جیسے کہ والد، والدہ، بہن بھائیوں میں ٹائپ 2 ذیابیطس نہ ہونا حمل کی ذیابیطس کے لیے خطرہ ہے۔

4 کلو سے زیادہ وزنی بچے کو جنم دینے کی تاریخ:

حاملہ خواتین جنہوں نے پہلے 4 کلوگرام سے زیادہ وزن کے بڑے بچوں کو جنم دیا ہے مستقبل کی پیدائشوں میں حاملہ خواتین کے لیے خطرہ ہے۔ یہ حمل کی ذیابیطس کا بھی نتیجہ ہے۔

حاملہ عورت کی بڑی عمر میں بچے کو جنم دینا:

خواتین کو 25 سال کی عمر سے پہلے بچے کو جنم دینا چاہیے تاکہ وہ جتنی بڑی عمر میں ہوں، خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے، اس لیے 35 سال سے زیادہ عمر کا ہونا ایک زیادہ خطرہ ہے۔

پولی سسٹک اووری سنڈروم:

پولی سسٹک اووری سنڈروم تولیدی عمر کی خواتین میں ہارمونل عوارض کی علامت ہے۔ یہ بیماری بیضہ دانی پر بہت سے اثرات مرتب کرتی ہے جس سے ماہواری کی خرابی اور مردانہ ہارمونز میں اضافہ ہوتا ہے۔ اگر کسی بھی حاملہ عورت میں پولی سسٹک اووری کی بیماری کی تاریخ ہے، تو اس میں حمل کی ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہے۔

ڈاکٹرز اور ماہرین خواتین کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ حمل سے پہلے اچھی صحت کے لیے تیاری کریں، جیسے کہ وزن کو معیاری مقدار میں کم کرنا اور صحت مند غذا کو برقرار رکھنا اور حمل سے پہلے اور دوران ورزش کو یکجا کرنا۔

حمل کی ذیابیطس تمام حاملہ خواتین میں سے 4 سے 8 فیصد تک ہوتی ہے، اور اگر اس کا فوری طور پر پتہ نہ لگایا جائے اور علاج نہ کیا جائے تو یہ ماں اور جنین دونوں کے لیے بہت سی بیماریوں کا سبب بننے کا ممکنہ خطرہ ہے۔

حمل کی ذیابیطس پر قابو پانے کا طریقہ:

حاملہ ذیابیطس والے لوگوں کے لیے مناسب غذائی تبدیلیاں کریں:

اس خوراک کو مکمل طور پر ضروریات کو پورا کرنے کی ضرورت ہے جیسے کہ خوراک میں چینی کی مقدار کو پورا کرنا، اس بات کو یقینی بنانا کہ چینی کی مقدار محفوظ سطح پر ہے لیکن پھر بھی حاملہ ماں اور جنین دونوں کے لیے مناسب غذائیت اور توانائی فراہم کرتی ہے۔

اس کے ساتھ ساتھ، مستقبل کی ماؤں کو اوسط وزن برقرار رکھنا چاہیے لیکن پھر بھی مناسب روزانہ کیلوریز فراہم کریں۔ کم چکنائی اور زیادہ فائبر والی غذاؤں کے انتخاب کو ترجیح دی جانی چاہیے۔ آپ کو اناج کھانے پر توجہ دینی چاہیے، سفید چاول کو بھورے چاول یا انکرے ہوئے اناج سے بدلنا چاہیے۔

ڈاکٹر کی ضروریات کے مطابق ایک سائنسی اور متنوع غذائیت کا مینو تیار کرنے کی کوشش کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ مستقبل کی ماں اب بھی اچھی طرح سے کھاتی ہے اور حمل کے دوران دودھ کی وافر مقدار کو برقرار رکھتی ہے۔

ورزش کو عادت بنائیں:

حمل سے پہلے اور اس کے دوران ورزش کی عادت پیدا کرنے سے ماؤں کو حمل کی ذیابیطس سے بچنے میں مدد ملے گی۔ آپ کو روزانہ 30 منٹ ورزش کرنے کی عادت ڈالنی چاہیے جس سے آپ کی صحت بہت بہتر ہو گی۔ اس کے علاوہ، آپ کو ہر روز ہلکی پھلکی سرگرمیوں کو یکجا کرنا چاہیے جیسے چہل قدمی، یوگا، سائیکلنگ… یہ وہ تمام سرگرمیاں ہیں جو آپ صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ہر روز کرتے ہیں۔

ہمیشہ اوسط وزن برقرار رکھیں:

اگر آپ حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، اگر آپ کا وزن زیادہ ہے، تو آپ کو صحت مند حمل میں مدد کے لیے پہلے سے وزن کم کرنا چاہیے، اگر آپ کا وزن پہلے سے ہی اوسطاً برقرار ہے، تو اس سے ماں کو حمل کی ذیابیطس سے بچنے میں مدد ملے گی۔

قبل از پیدائش چیک اپ کے لیے صحیح طریقے سے اور اپوائنٹمنٹ شیڈول کے مطابق جائیں:

اپنے ڈاکٹر کے مقرر کردہ وقت پر قبل از پیدائش کے چیک اپ کے لیے جائیں، اور اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے تمام حمل کی اسکریننگ ٹیسٹ مکمل کریں۔

خون میں شکر کی سطح کو چیک کیا جانا چاہئے:

حاملہ خواتین کو ان کے ڈاکٹروں کی طرف سے ہدایت کی جائے گی کہ وہ کھانے سے 1-2 گھنٹے پہلے اور بعد میں اپنے خون میں شکر کی سطح کو باقاعدگی سے کیسے چیک کریں۔ یہ یقینی بنانا ہے کہ حاملہ عورت کی خوراک ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کردہ ضروریات کو پورا کرتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، علاج کا منصوبہ دیکھیں جو حمل ذیابیطس کی حالت کو کم کرنے میں مؤثر ہے۔

حمل ذیابیطس کی علامات:

حمل ذیابیطس کے بہت سے معاملات واضح طور پر ظاہر نہیں ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے دیر سے پتہ چلتا ہے۔ صرف قبل از پیدائش کے باقاعدہ چیک اپ کے دوران ہی اس کا پتہ لگایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ذیل میں حمل ذیابیطس کی کچھ علامات ہیں:

• تھکا ہوا
• بینائی میں کمی
• دن میں کئی بار پیشاب کرنا
• مسلسل پیاس
• خراٹے
• تجویز کردہ سے بہت زیادہ وزن حاصل کرنا

مندرجہ بالا علامات کے ساتھ، اگر حاملہ ماں کو ان علامات میں سے کسی ایک کا تجربہ ہوتا ہے، تو براہ کرم فوری طور پر معائنے کے لیے طبی مرکز میں جائیں۔

نتیجہ اخذ کریں:

حاملہ ذیابیطس کے خطرے کے عوامل اور وجوہات کو سمجھنا انتہائی ضروری ہے۔ وہاں سے، ہم ماں اور جنین کی صحت کو متاثر کرنے والی بیماریوں سے بچنے کے لیے معقول اور موثر حفاظتی اقدامات کا اطلاق کر سکتے ہیں۔

Site web: https://wilipk.com

Page de fans: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Mail: Admin@wilimedia.com