کیا حمل کے دوران دل کی دھڑکن خطرناک ہے؟ 5 اثر

کیا حمل کے دوران دل کی دھڑکن خطرناک ہے؟ 5 اثر

حمل کے دوران دل کی دھڑکن بہت سی حاملہ خواتین کے لیے ایک عام تشویش ہے۔ آپ کے دل کی دوڑ، پھڑپھڑانے، یا دھڑکن کو چھوڑنے کا احساس آپ کو بے چین کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ توقع کر رہے ہوں۔ تاہم، یہ احساس عام طور پر بے ضرر ہوتا ہے اور حمل کے دوران آپ کے جسم میں ہونے والی بہت سی تبدیلیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اس مضمون میں، ہم حاملہ ماؤں کے لیے یقین دہانی اور عملی مشورے فراہم کرتے ہوئے، حمل کے دوران اس کی وجوہات، علامات اور اس حالت کو سنبھالنے کا طریقہ دریافت کریں گے۔

دل کی دھڑکن کیا ہے؟

دل کی دھڑکن بے قاعدگی سے دل کے دھڑکنے کے احساس کو کہتے ہیں، جو ایسا محسوس کر سکتا ہے جیسے دل دوڑ رہا ہے، پھڑپھڑا رہا ہے یا دھڑکن چھوڑ رہا ہے۔ حمل کے دوران، یہ احساسات آپ کے قلبی نظام پر بڑھتے ہوئے مطالبات کی وجہ سے زیادہ واضح ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ وہ عام طور پر بے ضرر ہوتے ہیں، لیکن ان کی وجوہات کو سمجھنا اور طبی مشورہ کب لینا ضروری ہے۔

حمل کے دوران تیز دل کی دھڑکن کی وجوہات

خون کے بہاؤ میں اضافہ حمل کے دوران، آپ کے خون کا حجم ترقی پذیر جنین کو آکسیجن اور غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لیے نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ خون کے بہاؤ میں یہ اضافہ آپ کے دل پر ایک اضافی بوجھ ڈالتا ہے، جو دھڑکن کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ آپ کے دل کو خون پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔

ہارمون تبدیلیاں حمل ہارمونز، خاص طور پر پروجیسٹرون اور ایسٹروجن میں اضافے کو تحریک دیتی ہے۔ یہ ہارمونز آپ کے دل کی دھڑکن کو متاثر کر سکتے ہیں اور گھبراہٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔ ہارمون کے اتار چڑھاؤ حمل کا ایک عام حصہ ہیں، اور یہ بڑھتی ہوئی سرگرمی آپ کے دل کو آپ کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے لیے زیادہ حساس بنا سکتی ہے۔

اضطراب اور تناؤ حمل بڑھتے ہوئے جذبات اور تناؤ کا وقت ہو سکتا ہے۔ آپ کے بچے کی صحت، آنے والی پیدائش، یا آپ کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں فکر کرنا پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ دباؤ والے اوقات میں جاری ہونے والی ایڈرینالین آپ کے دل کی دھڑکن کو تیز یا بے ترتیب بنا سکتی ہے۔

کیفین کا استعمال بہت زیادہ کیفین کا استعمال، چاہے کافی، چائے یا چاکلیٹ سے، آپ کے دل کو متحرک کر سکتا ہے اور گھبراہٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ حاملہ خواتین کو اکثر مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ گھبراہٹ اور دیگر مضر اثرات کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اپنی کیفین کی مقدار کو محدود کریں۔

خون کی کمی خون کی کمی، ایک ایسی حالت جس میں آپ کے خون کے سرخ خلیات کی تعداد معمول سے کم ہوتی ہے، حمل کے دوران بہت عام ہے۔ جب آپ خون کی کمی کا شکار ہوتے ہیں، تو آپ کے دل کو آپ کے جسم اور آپ کے بچے کے جسم کو آکسیجن کی فراہمی کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے، جو گھبراہٹ کا سبب بن سکتا ہے۔

تائرواڈ کے مسائل حمل بعض اوقات تھائرائیڈ کے مسائل کو جنم دے سکتا ہے، جیسے ہائپر تھائیرائیڈزم (زیادہ فعال تھائرائڈ)، جو گھبراہٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ تھائیرائڈ ہارمونز پیدا کرتا ہے جو آپ کے میٹابولزم کو منظم کرتا ہے، اور عدم توازن آپ کے دل کی دھڑکن کو متاثر کر سکتا ہے۔

حمل کے دوران تیز دل کی دھڑکن کی علامات

بے چینی بہت سے مختلف طریقوں سے ظاہر ہو سکتی ہے، بشمول:

• • سینے میں ہلچل کا احساس
  • ایسا محسوس کرنا کہ آپ کا دل تیز یا زور سے دھڑک رہا ہے۔
  • دل کی دھڑکن چھوٹ جاتی ہے یا بے قاعدہ ہوتی ہے۔
  • ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کا دل “چھلانگ لگا رہا ہے” یا “ناچ رہا ہے”

یہ علامات چند سیکنڈ سے چند منٹ تک رہ سکتی ہیں اور بنیادی وجہ پر منحصر ہے، بے قاعدگی سے یا زیادہ کثرت سے ہو سکتی ہیں۔

طبی نگہداشت کب حاصل کی جائے۔

اگرچہ حمل کے دوران گھبراہٹ عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے، لیکن کچھ ایسے حالات ہیں جن میں آپ کو طبی مشورہ لینا چاہیے:

طویل اضطراباگر آپ کو گھبراہٹ کی بار بار یا طویل اقساط کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو دور نہیں ہوتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔ مسلسل گھبراہٹ ایک بنیادی حالت کی نشاندہی کر سکتی ہے جس کے لیے مزید جانچ کی ضرورت ہے۔

علامات کے ساتھ اگر آپ کی گھبراہٹ کے ساتھ چکر آنا، سانس لینے میں دشواری، سینے میں درد، یا بے ہوشی ہو تو آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ یہ علامات زیادہ سنگین قلبی مسئلہ کی نشاندہی کر سکتی ہیں جس کے لیے ہنگامی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔

معلوم قلبی حالات اگر آپ کو قلبی حالت معلوم ہے یا دل کے مسائل کی تاریخ ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے گھبراہٹ کی علامات پر بات کریں۔ دل کی بیماری والی حاملہ خواتین کو پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے اور ان کی کڑی نگرانی کی جانی چاہیے۔

حمل کے دوران دل کی دھڑکن کا انتظام

تناؤ کا انتظام حمل کے دوران اضطراب کو کم کرنے میں تناؤ کا انتظام اہم ہے۔ گہری سانس لینے کی مشقیں، مراقبہ، اور قبل از پیدائش یوگا آپ کے اعصابی نظام کو پرسکون کرنے اور گھبراہٹ کی موجودگی کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

کیفین اور محرکات کو محدود کریں کیفین اور دیگر محرکات کے اپنے استعمال کو کم کرنے سے گھبراہٹ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کیفین سے پاک مشروبات کا انتخاب کریں، اور کیفین کے پوشیدہ ذرائع جیسے چاکلیٹ اور کچھ ادویات پر توجہ دیں۔

ہائیڈریٹڈ رہیں ڈی ہائیڈریشن گھبراہٹ کا باعث بن سکتی ہے، اس لیے دن بھر کافی پانی پینا ضروری ہے۔ ہائیڈریٹ رہنے سے خون کی صحت مند مقدار کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کے دل پر بوجھ کم ہوتا ہے۔

اپنی غذا پر نظر رکھیں غذائی اجزاء سے بھرپور متوازن غذا آپ کے دل کی صحت کو سہارا دے سکتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی مقدار میں آئرن ملے، خاص طور پر اگر آپ خون کی کمی کا شکار ہیں، کیونکہ اس سے گھبراہٹ کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔

اچھی نیند کی حفظان صحت پر عمل کریں حمل کے دوران مناسب آرام ضروری ہے۔ ناقص نیند تناؤ کو بڑھا سکتی ہے اور پریشانی کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔ سونے کے وقت کا ایک آرام دہ معمول قائم کریں، سونے سے پہلے بھاری کھانے سے پرہیز کریں، اور ایک آرام دہ نیند کا ماحول بنائیں۔

معمول کے مطابق قبل از پیدائش کے چیک اپ معمول کے مطابق قبل از پیدائش کے چیک اپ میں شرکت آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو آپ کے دل کی صحت کی نگرانی کرنے اور کسی بھی تشویش کو فوری طور پر دور کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر آپ گھبراہٹ کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ آپ کے ڈاکٹر کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے کہ وہ کب واقع ہوں اور اس کے ساتھ علامات لکھیں۔

حمل پر اضطراب کا اثر

حمل کے دوران گھبراہٹ کے زیادہ تر معاملات بے نظیر ہوتے ہیں اور ماں یا جنین کے لیے کوئی خاص خطرہ نہیں ہوتے۔ تاہم، اگر غیر منظم چھوڑ دیا جائے تو، طویل پریشانی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے جیسے:

اضطراب میں اضافہ باقاعدگی سے اضطراب کا سامنا کرنا اضطراب کو بڑھا سکتا ہے، جو علامات کو مزید بڑھا سکتا ہے۔ پریشانی اور اضطراب کا یہ چکر حاملہ خواتین کے لیے بے چین ہو سکتا ہے۔

بلڈ پریشر میں اضافہ طویل پریشانی، خاص طور پر تناؤ یا پریشانی کی وجہ سے، بلڈ پریشر میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے جیسے پری لیمپسیا۔

جنین پر ممکنہ اثرات اگرچہ جنین پر اضطراب کے براہ راست اثرات کم ہوتے ہیں، لیکن اگر علاج نہ کیا جائے تو ان کی بنیادی وجوہات جیسے کہ خون کی کمی یا تھائیرائیڈ کے مسائل جنین کی نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں۔

دل کی دھڑکن تشویش کا سبب کب ہے؟

غیر معمولی معاملات میں، حمل کے دوران گھبراہٹ زیادہ سنگین حالت کی علامت ہوسکتی ہے، جیسے:

ایٹریل فیبریلیشن: دل کی بے قاعدہ دھڑکن کی ایک قسم جو فالج کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

Paroxysmal Supraventricular Tachycardia (SVT): ایک ایسی حالت جس میں دل اچانک معمول سے زیادہ تیز دھڑکتا ہے۔

Mitral Valve Prolapse: ایک ایسی حالت جس میں دل کے بائیں ایٹریئم اور بائیں ویںٹرکل کے درمیان والا والو ٹھیک طرح سے بند نہیں ہوتا، جو بعض اوقات دھڑکن کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ کو ان میں سے کسی بھی حالت کی تشخیص ہوئی ہے یا آپ کو شدید علامات کا سامنا ہے، تو حمل کے دوران اپنے دل کی صحت کو سنبھالنے کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے ساتھ مل کر کام کرنا ضروری ہے۔

نتیجہ

حمل کے دوران اضطراب اکثر جسم کا ایک عام حصہ ہوتا ہے جو حمل کے تقاضوں کے مطابق ہوتا ہے۔ اگرچہ وہ آپ کو پریشان کر سکتے ہیں، لیکن ان کی وجوہات کو سمجھنا اور ان کا انتظام کرنے کا طریقہ جاننا ذہنی سکون اور ذہنی سکون فراہم کر سکتا ہے۔ باقاعدگی سے چیک اپ، ایک صحت مند طرز زندگی، اور آپ کے طبی فراہم کنندہ کے ساتھ کھلی بات چیت محفوظ اور صحت مند حمل کو یقینی بنانے کی کلیدیں ہیں۔

Site web: https://wilipk.com

Page de fans: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Mail: Admin@wilimedia.com