5 ماحولیاتی اثرات جو جنین کو متاثر کرتے ہیں۔

5 ماحولیاتی اثرات جو جنین کو متاثر کرتے ہیں۔

زندہ ماحول جنین کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ حمل کے دوران، ماں کی صحت اور زندگی کے حالات نہ صرف ماں کی صحت کو متاثر کرتے ہیں بلکہ رحم میں بچے کی نشوونما پر بھی براہ راست اثر انداز ہوتے ہیں۔ ہوا کے معیار، موسمی حالات، شور کی سطح سے لے کر کام کے ماحول اور جغرافیائی محل وقوع تک، سبھی جنین کی نشوونما میں کردار ادا کرتے ہیں۔

یہ مضمون اس بارے میں تفصیلات بتائے گا کہ زندہ ماحول جنین کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔ اس کے ساتھ ہی، ہم صحت مند اور خوبصورت بچوں کی پیدائش کو یقینی بنانے کے لیے ایک اچھا ماحول پیدا کرنے کی اہمیت اور حاملہ ماؤں کو صحت مند حمل اور پیدائش میں مدد کرنے کے طریقوں کے بارے میں جانیں گے۔

ہوا اور آب و ہوا

فضائی آلودگی کے اثرات

آلودہ ہوا، خاص طور پر مٹی، کیمیکل اور لینڈ فل یا گٹر کے قریب آلودگی، ماں اور جنین کے لیے صحت کے بہت سے مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ ہوا میں آلودگی سانس کی نالی کے ذریعے ماں کے جسم میں داخل ہو کر جنین کی نشوونما میں رکاوٹ بن سکتی ہے۔

دھول اور زہریلی گیسیں: لینڈ فل یا گٹر کے قریب رہنا حاملہ ماؤں کو آلودگی اور زہریلی گیسوں کو سانس لینے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے جنین کو نقصان دہ عناصر کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فضائی آلودگی جنین کے پھیپھڑوں اور اعصابی نظام کی نشوونما میں مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، بہت زیادہ آلودہ علاقوں کے قریب رہنے سے قبل از وقت پیدائش یا ترقیاتی معذوری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے جیسے:

دماغی نشوونما کے مسائل: زہریلی دھواں اور دھواں جنین کے دماغ کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے، جس سے اعصابی نشوونما میں تاخیر اور دماغی امراض پیدا ہو سکتے ہیں۔

سانس کے مسائل: باریک دھول اور دھوئیں کی نمائش جنین میں سانس کے مسائل جیسے سانس لینے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے۔

آلودہ آب و ہوا: آلودہ ہوا کے ساتھ رہنا نہ صرف ماں کی صحت کو متاثر کرتا ہے بلکہ جنین کی صحت کے مسائل جیسے سانس لینے میں دشواری اور دماغ کی نشوونما کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے۔

زہریلے کیمیکل: فیکٹریوں اور لینڈ فلز کے کیمیکل پیدائشی نقائص کا سبب بن سکتے ہیں اور جنین کی نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں جیسے:

نیورل ٹیوب کے نقائص: ہائیڈروسیفالس اور اسپائنا بائفڈا جیسے حالات شامل ہیں۔

پیدائشی دل کے نقائص: Aortic والو stenosis اور تین چیمبر دل۔

اعضاء کی خرابی: ایسی حالتیں جیسے انگلیاں اور انگلیوں کا غائب ہونا، چھوٹے اعضاء، سنڈیکیلی، اور اضافی انگلیاں۔

سانس کی صحت پر اثرات: فیکٹریوں یا لینڈ فلز کی دھول سانس کے مسائل جیسے کھانسی، دمہ کا سبب بن سکتی ہے اور یہاں تک کہ جنین کے پھیپھڑوں کی نشوونما کو بھی متاثر کر سکتی ہے، جیسے سانس لینے میں دشواری، پھیپھڑے کمزور اور دمہ کا باعث بن سکتے ہیں۔

آب و ہوا کا اثر: بہت گرم یا بہت ٹھنڈا۔

بہت گرم یا بہت ٹھنڈی ہوا ماں اور جنین کی صحت کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ حمل کے دوران، بہت زیادہ یا بہت کم درجہ حرارت پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

بہت زیادہ گرم: ایسے ماحول میں رہنا جہاں بہت زیادہ گرم ہو پانی کی کمی، ہیٹ اسٹروک کا سبب بن سکتا ہے اور جنین کے لیے صحت کے مسائل جیسے کہ قبل از وقت پیدائش یا جسم کی نشوونما اور اعصابی نظام کے مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

شدید سردی: اس کے برعکس، شدید سردی سے جنین میں خون کی گردش کم ہو جاتی ہے، جس سے حاملہ ماں نزلہ، زکام اور دیگر بیماریوں کا شکار ہو جاتی ہے۔ چہرے سمیت جسم کے ٹشوز اور ڈھانچے کی نشوونما کو متاثر کرتا ہے۔ حمل ماں کے مدافعتی نظام کو کمزور کر سکتا ہے، جس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

=> نقصان دہ اثرات: فضائی آلودگی اور ناموافق آب و ہوا جنین کی نشوونما کے لیے سنگین مسائل کا باعث بنتی ہے جس سے پیدائش کے بعد بچے کی صحت اور خوبصورتی متاثر ہوتی ہے۔

حمل کے دوران شور کی آلودگی

حاملہ خواتین کے لیے آواز کی بہترین سطح 10 ڈیسیبل سے 35 ڈیسیبل تک ہے۔ اگر آپ اس حد سے تجاوز کرتے ہیں اور 50 سے 80 ڈیسیبل پر گھنٹوں شور کے لیے باقاعدگی سے بے نقاب ہوتے ہیں تو حاملہ ماؤں کو صحت کے بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے کہ بار بار سر درد، چکر آنا، نظام ہاضمہ کا خراب ہونا، مزاحمت میں کمی، اینڈوکرائن ہارمونز اپنے موروثی کام مکمل نہیں کر پاتے جس سے بے خوابی ہوتی ہے۔ اور روزمرہ کی زندگی میں خلل۔

تحقیق کے مطابق 80 ڈیسیبل سے زیادہ شور والے ماحول میں رہنے اور کام کرنے والی خواتین جنین کے لیے مسائل کا باعث بن سکتی ہیں۔ شور جنین کی نشوونما کو متاثر کرتا ہے اور ماں اور بچے کی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتا ہے۔ منفی اثرات میں اسقاط حمل کا بڑھتا ہوا خطرہ، قبل از وقت پیدائش، جنین کی غذائی قلت اور بچے کے اعصابی نظام پر اثرات شامل ہو سکتے ہیں۔

صوتی آلودگی کے اثرات۔

شور کی آلودگی ایک اور ماحولیاتی عنصر ہے جو جنین پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ زیادہ شور والے علاقوں کے قریب رہنا، جیسے صنعتی پتھر کی چکیوں یا کانوں، حاملہ خواتین اور ان کے جنین کے لیے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

صنعتی شور: بھاری صنعتوں جیسے بارودی سرنگوں یا مینوفیکچرنگ پلانٹس کے قریب رہنے والی حاملہ خواتین کو زیادہ شور کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تیز اور مسلسل شور تناؤ، بے خوابی، جنین کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے اور قبل از وقت پیدائش یا رحم کے اندر کی نشوونما میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

تناؤ اور آواز: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ شور مچانے والی آوازیں ماں کے جسم میں کورٹیسول کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں، جو جنین کے دماغ اور نفسیاتی نشوونما کے مسائل کا سبب بن سکتی ہیں جیسے:

حاملہ مائیں بے چینی، ڈپریشن، بے خوابی، تھکاوٹ، اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری محسوس کریں گی۔ طویل تناؤ سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے جیسے نفلی ڈپریشن اور دیگر دماغی عوارض۔

ہائی بلڈ پریشر، سر درد، کمر درد، اور ہاضمے کے مسائل۔ دل کی بیماری، فالج اور حمل ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

جنین کی سماعت پر اثرات: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بلند آواز کی نمائش جنین کی سماعت کو متاثر کر سکتی ہے۔ مسلسل اور تیز آوازیں آپ کے بچے کے کانوں اور اعصابی نظام کو نقصان پہنچا سکتی ہیں جیسے:

تناؤ اور اضطراب: شور بھی حاملہ خواتین میں تناؤ اور اضطراب کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے ہارمون کورٹیسول کی زیادہ پیداوار ہوتی ہے۔ یہ جنین کے دماغ کی نشوونما اور مدافعتی نظام کو متاثر کر سکتا ہے۔

جنین کی نشوونما میں رکاوٹ، پیدائش کا کم وزن یا قبل از وقت پیدائش ہو سکتی ہے۔ پیدا ہونے والے بچے غذائیت کا شکار ہو سکتے ہیں، ان کا مدافعتی نظام کمزور ہو سکتا ہے اور انہیں سانس اور قلبی امراض کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

بچوں کو دماغی نشوونما کے ساتھ مسائل ہو سکتے ہیں، جو ذہنی پسماندگی، آٹزم اور طرز عمل کی خرابی کا باعث بنتے ہیں۔ بچوں کے مستقبل کے سیکھنے، سوچنے اور سماجی رابطے کی صلاحیتوں کو متاثر کرتا ہے۔

=> اثر: صوتی آلودگی حاملہ ماؤں کے لیے دائمی تناؤ کا باعث بن سکتی ہے، جنین کی نشوونما کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے، بشمول سننے اور ماحول پر ردعمل ظاہر کرنے کی صلاحیت۔

کام اور کام کے حالات کے اثرات

کام کا ماحول بھی حاملہ ماؤں اور جنین کی صحت کو متاثر کرنے والا ایک اہم عنصر ہے۔ ایک کام جو بہت زیادہ مصروف ہو، سرگرمیاں جو بہت زیادہ زور دار ہوں یا بہت تھکا دینے والا کام صحت کے بہت سے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

ضرورت سے زیادہ سرگرمیاں

جب خواتین حاملہ ہوتی ہیں تو تیز دوڑنا، اونچی چھلانگ لگانا اور گرنا، پیٹ میں دھکیلنا یا مارا جانا جیسی سرگرمیاں جنین کی صحت پر نمایاں اثر ڈال سکتی ہیں۔

یہ حرکتیں جنین کی نشوونما کو بری طرح متاثر کرنے والے اسقاط حمل اور قبل از وقت پیدائش جیسے سنگین نتائج کا باعث بن سکتی ہیں۔

کام بہت مصروف اور دباؤ والا ہے۔

بہت زیادہ تھکا ہوا اور زیادہ کام کرنا: حمل کے دوران بہت زیادہ محنت کرنے والی مائیں، جیسے کہ زیادہ شدت سے کام کرنا، طویل اوور ٹائم گھنٹے کام کرنا یا بھاری کام کرنا تھکاوٹ، بھوک میں کمی، بے خوابی اور تناؤ کا سبب بن سکتا ہے، جس سے ماں اور دونوں کی صحت پر منفی اثر پڑتا ہے۔ بچہ، قبل از وقت پیدائش اور جنین کی سست نشوونما کے خطرے میں اضافہ۔

کام کا تناؤ: بہت زیادہ مصروف، دباؤ سے بھرے کام اور اپنی دیکھ بھال کے لیے وقت نہ ہونا زیادہ تناؤ کا باعث بن سکتا ہے، جس سے ماں اور جنین کی صحت متاثر ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، حاملہ مائیں جو بغیر کسی آرام کے لمبے گھنٹے کام کرتی ہیں انہیں نیند اور مجموعی صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

نیند کی کمی: تھکا ہوا کام نیند کی کمی کا سبب بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں جنین کو غذائی اجزاء اور آکسیجن فراہم کرنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ یہ جنین کی مجموعی نشوونما کو کم کر سکتا ہے، جس سے بچے کی صحت اور خوبصورتی دونوں متاثر ہوتی ہیں جیسے:

جنین کی نشوونما سست اور پیدائشی وزن کم ہو سکتا ہے۔ پیدا ہونے والے بچوں کو صحت کے مسائل ہو سکتے ہیں جیسے کہ غذائیت کی کمی، کمزور مدافعتی نظام اور سانس اور قلبی امراض کا زیادہ خطرہ۔

جنین کی دیکھ بھال کے لیے وقت نہ ہونا: حاملہ مائیں جو کام میں بہت زیادہ مصروف ہوتی ہیں ان کے پاس اتنا وقت نہیں ہوتا کہ وہ اپنی اور اپنے جنین کی مناسب دیکھ بھال کر سکیں۔ یہ غذائیت کی کمی، نیند کی کمی اور تناؤ کا باعث بن سکتا ہے، جنین کی نشوونما کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے جیسے:

دیکھ بھال کی کمی جنین کی مجموعی نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے جس کی وجہ سے جسمانی اور ذہنی نشوونما میں تاخیر ہوتی ہے۔ مناسب خوراک نہ رکھنے سے جنین میں وٹامنز اور معدنیات کی کمی ہو سکتی ہے جس کی اسے نشوونما کے لیے ضرورت ہے۔

دیکھ بھال کی کمی جنین کے مدافعتی نظام کو کمزور کر سکتی ہے، جس سے بیماری اور انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

=> اثر: بہت زیادہ دباؤ والی نوکری اور نیند کی کمی ماں اور جنین کے لیے صحت کے سنگین مسائل کا باعث بن سکتی ہے، بشمول چہرے کی نشوونما کے مسائل۔

انفراسٹرکچر اور جغرافیہ

دور دراز کا علاقہ

چیک اپ کروانے میں دشواری: باقاعدگی سے چیک اپ نہ کروانے کی وجہ سے حاملہ خواتین ممکنہ صحت کے مسائل جیسے کہ حملاتی ذیابیطس، پری لیمپسیا، یا نال سے متعلق مسائل جیسے پیدائشی نقائص کا خطرہ اور قبل از وقت پیدائش کا پتہ لگانے سے محروم ہو سکتی ہیں۔

ہسپتالوں اور طبی سہولیات سے دور: دور دراز جگہوں پر رہنا، ہسپتالوں اور طبی سہولیات سے دور رہنا، حمل کی مناسب دیکھ بھال اور امتحانات حاصل کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ بروقت طبی خدمات تک رسائی میں ناکامی حاملہ خواتین اور ان کے جنین میں صحت کے مسائل کا جلد پتہ لگانے اور ان کا علاج کرنے میں ناکامی کا باعث بن سکتی ہے۔

حاملہ خواتین معمول کے معائنے نہیں کر سکتیں جیسے الٹراساؤنڈ، بلڈ ٹیسٹ، یا بلڈ پریشر چیک۔

پیچیدگیاں جیسے پری لیمپسیا، حملاتی ذیابیطس، یا نال کے مسائل کا پتہ نہیں چل سکتا اور ان کا فوری علاج نہیں کیا جا سکتا، جس سے سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

باقاعدگی سے چیک اپ نہ کروانا جنین کی صحت کے اہم اشاریوں کی نگرانی کرنا مشکل بنا سکتا ہے، جیسے دل کی دھڑکن، اندرونی اعضاء کی نشوونما، اور نال کی صحت۔

مشکل سڑکیں: مشکل اور تکلیف دہ سڑکیں ہنگامی حالات میں بروقت ہسپتال نہ پہنچنے کا خطرہ بڑھاتی ہیں، جس سے ماں اور بچے دونوں کی حفاظت متاثر ہوتی ہے۔

پیچیدگیاں جیسے پری لیمپسیا، حمل کی ذیابیطس، یا نال کے مسائل کا فوری طور پر پتہ نہیں چلایا جا سکتا ہے اور ان کا فوری علاج نہیں کیا جا سکتا، جس سے مزید سنگین حالات پیدا ہو سکتے ہیں۔

میڈیکل انفراسٹرکچر

طبی سہولیات کا فقدان: دور دراز کے علاقے میں رہنے سے طبی سہولیات کی کمی ہو سکتی ہے۔ بروقت طبی خدمات تک رسائی نہ ہونا ماں اور جنین کی صحت کے لیے سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

حاملہ خواتین ضروری معمول کے چیک اپ جیسے الٹراساؤنڈ، خون کے ٹیسٹ، اور بلڈ پریشر چیک کروانے کے قابل نہیں ہوسکتی ہیں۔ اگر حاملہ ماں حمل کے دوران بیمار ہو جائے تو طبی سہولیات کی کمی بیماری کے علاج اور انتظام میں تاخیر کر سکتی ہے۔

ایک ایسے علاقے میں رہنے والی ماں جس میں اعلیٰ معیار کی طبی سہولتیں موجود نہیں ہیں، ہو سکتا ہے کہ اسے پوری حمل کے دوران مناسب دیکھ بھال نہ ملے۔

جنین کی بہترین نشوونما کو یقینی بنانا

یہ یقینی بنانے کے لیے کہ جنین کی صحت مند نشوونما ہوتی ہے، رہنے کے لیے موزوں ماحول کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ جنین کی بہترین نشوونما کے لیے زندگی کے ماحول کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ذیل میں کچھ طریقے ہیں:

ایک صاف ستھرے رہنے والے ماحول کا انتخاب کریں: اچھے ہوا کے معیار والے علاقے میں رہنے کی کوشش کریں، ہوا صاف کرنے والا استعمال کریں اور آلودہ علاقوں سے دور رہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے رہنے کی جگہ ہمیشہ صاف اور ہوا دار ہو۔

شور کو کم سے کم کریں: اگر آپ شور والے علاقے کے قریب رہتے ہیں، تو ساؤنڈ پروف کرنے والے آلات استعمال کرکے یا حاملہ ماؤں کے آرام کرنے کے لیے کسی پرسکون، آرام دہ جگہ پر جا کر شور کی نمائش کو کم کرنے کے طریقے تلاش کریں۔

اپنے کام پر غور کریں: ایسی نوکری کا انتخاب کریں جو کم تناؤ اور جسمانی طور پر کم مطالبہ ہو۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس اپنی اور اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے کا وقت ہے۔ اپنے کام کو ایڈجسٹ کریں تاکہ یہ زیادہ مصروف نہ ہو، آرام کرنے کے لیے وقت نکالیں اور اپنا خیال رکھیں، تناؤ اور تھکاوٹ کو کم کریں۔

اچھی طبی سہولیات والے علاقے کا انتخاب کریں: اگر ممکن ہو تو، مناسب طبی سہولیات اور صحت کی دیکھ بھال کی خدمات تک آسان رسائی والے علاقوں کے قریب رہنے کو یقینی بنائیں کہ حاملہ مائیں وقت پر قبل از پیدائش چیک اپ کر سکیں اور بروقت طبی دیکھ بھال حاصل کر سکیں۔

جنین کے لیے زندہ ماحول کی اہمیت

حمل کے دوران ماں کے رہنے کے ماحول کو نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی اور جذباتی طور پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ صحت مند، محفوظ اور پرسکون ماحول کی تشکیل ماں کو نہ صرف ذہنی تناؤ کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے بلکہ جنین کی صحت مند نشوونما میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔

ماؤں کو معاونت اور معلومات سے لیس کرنے کی ضرورت ہے اور اس بات کو یقینی بنانے کے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ اور ان کے بچے منفی ماحولیاتی اثرات سے محفوظ رہیں، اس طرح صحت مند اور خوبصورت بچوں کی پیدائش کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کے بچے کی بہترین شروعات ہو، زچگی کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے لیے بہترین طریقوں کے بارے میں مشورہ اور مدد کے لیے ہمارے پاس آئیں، جس سے آپ اور آپ کے بچے کو ایک محفوظ زندگی گزارنے میں مدد ملے۔

آئیے ہم آپ کے حمل کے سفر میں آپ کا ساتھ دیں، آپ کو صحت مند حمل اور خوبصورت اور صحت مند بچوں کو جنم دینے میں مدد کریں۔

 

Site web: https://wilipk.com

Page de fans: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Mail: Admin@wilimedia.com